Danser avec Anne Françoise ... en visio (1 - s'échauffer)

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En attendant de pouvoir vous retrouver dans la  salle Jean Cooren du centre Albert Jacquard, (le plus vite possible, espère-elle), Anne Françoise vous propose deux séances d’échauffement en visio. 

Prenez le temps de vous installer .....

Pour cela il vous suffit

  • de délimiter  une petite “scène” à la maison (ou dehors pour partager avec vos ami(e)s). Pour pouvoir bien  bouger, il faudra à peu près  3 m sur 3 m.
  • d’installer votre ordinateur, votre tablette…. (peut-être avec une enceinte bluetooth pour un meilleur son)
  • de cliquer sur votre groupe,
  • de regarder  Anne Françoise et écouter ses indications  avant de danser avec elle. 
Choisissez votre groupe

Et maintenant à vous de danser...

Pourquoi ne pas demander, vous aussi, à quelqu’un de vous filmer,  pour pouvoir vous regarder  et montrer à Anne Françoise, quand vous la retrouverez,  comment vous avez dansé ……