C'est la rentrée....sports et bien être au Centre Social

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Après la rentrée des classes de la semaine dernière, celle des enfants, des collégiens qui s’installent peu à peu dans leur nouveau rythme, voici le temps d’une rentrée sports et bien être pour les adultes .. et les seniors. Le Centre Albert Jacquard propose une offre variée et pour vous aider à faire votre choix, le blog  récapitule les différentes activités proposées.

Le lundi danse douce et relaxation……

Anne Françoise, qui anime depuis de nombreuses années  les ateliers de danse pour les enfants et les ados, propose un nouveau temps le lundi de 16 h 30 à 17 h 30.

Dans le cadre des projets communs pour les adhérents de Jacquard, de Mosaïque à Fives et d’Imagine à Mons en Baroeul, cette activité, plus spécialement en direction des seniors, vous permettra de rencontrer de nouvelles “têtes” tout en vous faisant du bien.

Dans cet atelier de danse douce,les participants travaillent la conscience du corps en mouvement,la coordination ,l’écoute de la musique et le sens du rythme,les étirements,la mémoire  dans une ambiance amicale et bienveillante où chacun progresse à son rythme. L’atelier se termine toujours par un moment de relaxation.

Si vous n’êtes pas libre à cet horaire des seniors, vous pourrez rejoindre le groupe adultes (débutants et intermédiaires) de 19 h 30 à 21 h.

Le premier cours d’essai est gratuit, et la reprise se fait le lundi 16 Septembre. Les inscriptions se font auprès de l’accueil, le tarif de cet atelier (de .52 € à 185 €) dépend de votre quotient familial.

Le jeudi yoga et/ou gym douce

Deux activités au choix pour la journée du jeudi

Le jeudi matin, de 9 h 30 à 10 h 45,

Une séance de yoga, animée par Sylvie Samsoen, dans les cadre des activités seniors proposées par la ville de Lille. Cette séance de yoga est donc réservée aux plus de 60 ans, détenteurs du Pass Senior. Vous pourrez avoir plus de renseignements – et vous inscrire- auprès de l’Espace Seniors  à la Mairie de Quartier de St Maurice Pellevoisin  es.stmauricepellevoisin@mairie-lille.fr  (03 28 04 59 85ou en vous adressant directement à l’animatrice sylusamsoen@gmail.com.

La cotisation annuelle est de 90 €

Le jeudi après midi de 14 h 30 à 15 h 30

 

C’est une séance de Gym douce et Pilate qui est proposée  dans le cadre d’un projet “santé et bien être”.  Une des animatrices de la Gymnastique volontaire, une association bien implantée dans le quartier depuis des dizaines d’années déjà, assure cette séance ouverte à tou(te)s les adhérent(e)s du Centre Social Albert Jacquard . Il vous suffit d’être à jour de votre adhésion et de vous acquitter d’une somme de 30 € pour l’année pour pouvoir y participer.

Si vous souhaitez d’autres séances de gymnastique ou de sports sur le quartier, la Gymnastique Volontaire de St Maurice Pellevoisin offre un programme très varié pour tous (de 16 à 99 ans) dans une ambiance familiale et à des tarifs tout à fait abordables (145 € l’année …. quel que soit le nombre de séances choisi)

N’oubliez pas pour ces séances du jeudi de  vous munir d’un tapis de gymnastique ou d’une grande serviette…. ce sera plus confortable

Et pourquoi pas un groupe de randonnée ? ….

la nouveauté 2019 – 2020 ….. ?

Des adhérents du Centre souhaitent pouvoir randonner en petit groupe une fois par mois  … du moins au début…et peut être par la suite plus souvent.

Le Centre Social va répondre à cette demande des habitants du quartier  ….

Il y a suffisamment de balades à faire dans le quartier, par exemple à la découverte des nombreux parcs et jardins, ou un peu plus loin, dans la métropole.

Le principe : 2 heures de marche environ, en respectant le rythme de chacun, à partir d’un lieu que l’on peut rejoindre en  transports en commun.

Mais quel jour de la semaine ? En matinée ou en après midi ?

Pour répondre au mieux à vos attentes, si vous avez envie de tenter l’aventure avec “Albert”.

Laissez nous vos coordonnées, vos souhaits, vos idées sur communication@csjacquard.fr  avec comme objet du mail RANDONNER A SAINT MAURICE  ou inscrivez-vous à l’accueil du Centre Social.  
Nous pourrons ainsi prendre contact avec vous, dès qu’une première date sera fixée.